邵阳市辖3个市辖区、7个县,代管1个县级市。
邵阳市辖3个市辖区、7个县,代管1个县级市。分别是:大祥区、双清区、北塔区、新邵县、邵东县、邵阳县、隆回县、洞口县、绥宁县、新宁县、城步苗族自治县、武冈市和邵阳经济开发区(国家级)。
邵阳地处湖南省西南部,资江上游,雪峰山东南面。东接衡阳市的衡南县、衡阳县、衡山县、南岳区;南连娄底市的新化县、冷水江市、涟源市、双峰县;西接怀化市的中方县、沅陵县、辰溪县、溆浦县;北抵娄底市的新化县、冷水江市、涟源市、双峰县。邵阳总面积20829平方公里,其中市区面积1786平方公里。